木耳:补血、护齿、保护骨骼 毛豆:清热解毒
1.豆芽菜洗净备用,木耳、红黄甜椒切细丝备用,毛豆用仁而己。
2.准备一滚水,在滚水内放入一匙盐巴,汆烫木耳、毛豆及豆芽菜。时间约1分钟。
3.将豆芽、毛豆及木耳捞起放入小锅备用,再加入红黄甜椒,倒入泰山有机橄榄油一大匙后,放入少许玫瑰盐,再拌一拌即可。
4.泰山有机橄榄油是用冷压制成,因为可以直接食用,所以做凉拌菜最适合。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜