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新奥尔良烧鲳鱼
健康功效
鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
新奥尔良烧鲳鱼的做法
![新奥尔良烧鲳鱼的做法图解1]()
1.鲳鱼洗净备用。
![新奥尔良烧鲳鱼的做法图解2]()
2.烤肉料汁备用。（大概25g烤肉料）
![新奥尔良烧鲳鱼的做法图解3]()
3.锅里热油。
![新奥尔良烧鲳鱼的做法图解4]()
4.加入鲳鱼煎制。
![新奥尔良烧鲳鱼的做法图解5]()
5.煎至两面变白，加姜丝、入烤肉料汁和适量水，稍淹过鱼，烧开。
![新奥尔良烧鲳鱼的做法图解6]()
6.烧的过程要翻面烧制，烧十多分钟即可。
新奥尔良烧鲳鱼的家常做法
（全部）
鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲳鱼洗净备用。
2.烤肉料汁备用。（大概25g烤肉料）
3.锅里热油。
4.加入鲳鱼煎制。
5.煎至两面变白，加姜丝、入烤肉料汁和适量水，稍淹过鱼，烧开。
6.烧的过程要翻面烧制，烧十多分钟即可。
