金针菇:低蛋白质 青豆:健脾 香菇:健脾
1.将各式材料洗净,金针菇切去根部,香菇切片,青红辣椒切丝,葱切段。
2.锅里油烧热,爆香一部分葱段。
3.下北海道鲜贝翻炒。
4.接着下金针菇翻炒。
5.放蚝油,加大半碗水煮5分钟。
6.北海道鲜贝煮至发胀后加青豆翻炒数下。
7.下盐,青红椒,剩余葱段,鸡精即可。
金针菇一定要充分煮熟才可以吃哦
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