猪肉:润燥
芋头:补虚
白糖:低蛋白质
1.将前上肉去皮。
2.切葱花,姜末,再加入1个鸡蛋后放入肉馅中。
3.加盐、白糖、胡椒粉、酱油、麻油,鸡精搅打上劲成内馅。
4.芋头去皮。
5.切块用水浸泡(炒之前再控干水)。
6.炸豆腐泡洗净备用。
7.取一个炸豆腐泡,用小板在一面插一个洞。
8.用手挤开一点,放入肉馅。
9.把肉馅填入炸豆腐泡内压实。
10.依次把所有的肉馅填入炸豆腐泡内。(注意:炸豆腐泡内的肉馅一定要塞的满一点并压实,这样烧好以后才不会瘪下去)
11.锅放油烧热,爆香姜蒜片。
12.放入芋头和豆腐肉包略炒。
13.加老抽、盐、白糖、和适量水,大火烧开,加盖转小火煮20分钟,至锅内剩余少许汤汁时加鸡精调匀即可。