三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
柠檬:生津止渴
洋葱:祛痰
1.、(秘制酱汁)先将柠檬榨出来汁。
2.倒入一入碗内,倒适量鱼露、白糖、XO酱以及胡椒粉。
3.搅拌均匀,调出适合自己的甜酸度。
4.大蒜剁碎、九层塔以及紫苏都切成丝备用。
5.洋葱也切成小粒。
6.三文鱼提前用少许盐以及黑胡椒粉腌制约十五分钟左右。
7.烧热锅倒入少许橄榄油,将三文鱼放入开始煎。
8.煎至两边呈金黄色盛起。
9.继续使用油锅放入大蒜以及洋葱碎。
10.略炒出香味。
11.放入紫苏炒片刻。
12.倒入调好的酱汁煮沸。
13.把煎过的三文鱼重新放入。
14.需两边翻转让汁渗透到鱼肉内。
15.放入九层塔。
16.也需将鱼翻转让两面渗透酱汁的味道。
17.最后放入少许香菜,即可熄火上碟。
鱼露咸味足够了,三文鱼之前也用盐腌过,所以整个烹制过程中无需再放盐。