鸡肉:增强免疫力、护眼明目 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.用油炸一些花生豆备用
2.鸡肉300克
3.切成方丁
4.青椒3个
5.切成小块
6.葱、姜切成末,蒜切成片,辣椒切成段(稍微多些)
7.淀粉用水调开备用
8.炒锅放油,油热以后放入辣椒
9.放入鸡丁
10.放入白糖,翻炒
11.放入盐,翻炒
12.放入青椒,翻炒
13.放入老抽,翻炒
14.放入炸好的花生豆,翻炒
15.放入味精、香油,翻炒,即可出锅
16.装盘。
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