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冬菜蒸比目鱼
健康功效
比目鱼:保护神经系统
香菜:护齿、低蛋白质
冬菜蒸比目鱼的做法
![冬菜蒸比目鱼的做法图解1]()
1.
![冬菜蒸比目鱼的做法图解2]()
2.先将比目鱼切块，肉较厚的地方划刀摆盘备用。
![冬菜蒸比目鱼的做法图解3]()
3.将米酒、酱油、调味米酒、糖拌匀后淋在鱼上，静置10分钟让
调味料入味。![冬菜蒸比目鱼的做法图解4]()
4.将葱花、香菜、辣椒片及洗过稍微去咸度的冬菜均匀撒上。
![冬菜蒸比目鱼的做法图解5]()
5.接着将准备好的鱼放进蒸锅中蒸约10分钟即可。
![冬菜蒸比目鱼的做法图解6]()
6.
![冬菜蒸比目鱼的做法图解7]()
7.
冬菜蒸比目鱼的家常做法
（全部）
比目鱼:保护神经系统
香菜:护齿、低蛋白质
1.
2.先将比目鱼切块，肉较厚的地方划刀摆盘备用。
3.将米酒、酱油、调味米酒、糖拌匀后淋在鱼上，静置10分钟让
调味料入味。
4.将葱花、香菜、辣椒片及洗过稍微去咸度的冬菜均匀撒上。
5.接着将准备好的鱼放进蒸锅中蒸约10分钟即可。
6.
7.
