红烧滑水粉皮
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:疏肝解郁
红烧滑水粉皮的做法
1.葱洗净切段;姜洗净切片;鱼尾洗净后上面开几个斜刀方便入味;粉条冲洗一下备用
2.锅烧热后倒入适量的油,将姜片先爆香一下,也可以防止粘锅
3.改中小火,将鱼放入煎一下
4.鱼身煎至两个金黄后,倒入适量的老抽,生抽,黄酒,葱,姜,糖,干辣椒和水。盖上盖子改小火焖炖个20分钟左右
5.待鱼入味,再倒入粉皮炖至粉皮熟烂即可
6.出锅,我今天是汤汁烧干了,否则可以多留些汤汁拌饭也不错噢~
小贴士
鱼在入锅煎之前,有条件的同学可以用厨房用纸吸去水份,防止爆油