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三丝炒粉利
健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
心里美萝卜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
三丝炒粉利的做法
![三丝炒粉利的做法图解1]()
1.粉利切细条
![三丝炒粉利的做法图解2]()
2.紫甘蓝洗净切丝
![三丝炒粉利的做法图解3]()
3.心里美萝卜去皮切丝
![三丝炒粉利的做法图解4]()
4.熟鸡肉用手撕成条状
![三丝炒粉利的做法图解5]()
5.葱花洗净切末备用
![三丝炒粉利的做法图解6]()
6.烧热锅头，加入花生油，下粉利炒软
![三丝炒粉利的做法图解7]()
7.放入紫甘蓝，心里美萝卜翻炒，用少许热高汤淋入
![三丝炒粉利的做法图解8]()
8.加入鸡肉丝，并加入1茶匙生抽，盐、鸡精调味，最后撒入葱花，翻炒至表面微微焦黄即可（此过程不到1分钟）
三丝炒粉利的家常做法
（全部）
紫甘蓝:低蛋白质
心里美萝卜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.粉利切细条
2.紫甘蓝洗净切丝
3.心里美萝卜去皮切丝
4.熟鸡肉用手撕成条状
5.葱花洗净切末备用
6.烧热锅头，加入花生油，下粉利炒软
7.放入紫甘蓝，心里美萝卜翻炒，用少许热高汤淋入
8.加入鸡肉丝，并加入1茶匙生抽，盐、鸡精调味，最后撒入葱花，翻炒至表面微微焦黄即可（此过程不到1分钟）
