丝瓜豆腐灌蛋
健康功效
豆腐:润燥
丝瓜:凉血
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
丝瓜豆腐灌蛋的做法
1.豆腐一块。
2.放入冰箱中完全冰冻。
3.丝瓜一根。
4.丝瓜刨皮,切滚刀块,放入水中浸泡,加少许白醋防止氧化。
5.豆腐放入水中,解冻后切成块,挤掉大部分的水分。
6.皮蛋切块,虾米一把,姜丝适量,鸡蛋一个打散。
7.豆腐放入鸡蛋中吸饱蛋液。
8.放入煎锅中煎香定型。
9.下入姜丝,丝瓜。
10.下入适量盐。
11.翻炒均匀至丝瓜变软一些。
12.下入适量水,皮蛋,虾米,少许糖,煮五分钟即可。