罗勒末 | 绿花椰菜 |
白虾 | 泰山冷压有机橄榄油 |
柠檬汁 | 黑胡椒粒 |
盐巴 | 香蒜粒 |
迷迭香末 | 泰山冷压有机橄榄油 |
红、黄甜椒 |
1.备好材料,黄红甜椒切小丁、虾子拨壳去肠泥被用。
(请无视旁边那罐饮料)不小心拍入镜XD
2.起滚水锅下少许的盐、泰山冷压有机橄,
3.将蔬菜快速烫过立即起锅备用,
4.同滚水锅再下一片姜片与鲜虾烫熟后捞起,
5.把食材放入干净的锅具中加2匙泰山冷压有机橄与调味料
6.最后加入半颗柠檬汁提味,拌均后铺上保鲜膜放入冰箱冰至入味,要食用时再拿出很方便。
7.食用前再淋上一小匙的泰山冷压有机橄榄油、罗勒末即可。
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