土豆胡萝卜红烧肉

土豆胡萝卜红烧肉
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健康功效

五花肉:润燥
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

土豆胡萝卜红烧肉的做法

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解1

    1.土豆和胡萝卜洗净去皮切滚刀块。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解2

    2.五花肉切2*3cm左右的丁。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解3

    3.蒜薹洗净切碎丁备用。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解4

    4.蒜头和姜切末,准备冰糖、炖肉香料备用。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解5

    5.锅中烧开适量清水,将五花肉放入开水中煮变色,捞出洗净沥干待用。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解6

    6.锅烧热,不放油,放入煮好的五花肉块,翻炒至表面微微变色出油,将多余的油倒出,盛出五花肉待用。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解7

    7.锅洗净,放入1汤匙(15ml)的油,放入冰糖煮化,待冰糖液颜色变深时,倒入炒过的五花肉块,翻炒。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解8

    8.等五花肉基本上色后加入料酒、生抽、老抽炒匀.加入开水,没过红烧肉,烧开,)放入八角(大料)、桂皮。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解9

    9.加盖转小火,保持水面微开,炖煮半个小时左右,中间注意观察,不要把水烧干了。当肉烧软,放入土豆胡萝卜,加盐调味,10分钟后转大火烧,当肉汤收浓变粘稠时即可。

  • 土豆胡萝卜红烧肉的做法图解10

    10.出锅前将蒜薹粒放入锅中,翻炒均匀即可食用。

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土豆胡萝卜红烧肉的家常做法

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