茭白肉丝炒毛豆

茭白肉丝炒毛豆
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健康功效

毛豆:润燥
茭白:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肉丝
红辣椒
李锦记蒸鱼豉油

茭白肉丝炒毛豆的做法

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解1

    1.猪瘦肉切丝,用姜丝,料酒,酱油,生粉搅拌均匀腌制15分钟左右。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解2

    2.茭白洗净切细丝。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解3

    3.毛豆去壳洗净备用。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解4

    4.姜切丝,红辣椒少许切丝。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解5

    5.锅热注油滑入腌制好的肉丝。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解6

    6.变色成型捞出备用。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解7

    7.锅热注少许的油爆香姜丝。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解8

    8.倒入毛豆炒2分钟左右至豆断生变色。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解9

    9.加入茭白丝翻炒至变软。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解10

    10.再加入红辣椒丝快速翻炒1分钟。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解11

    11.依次加入盐。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解12

    12.放入少许白糖。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解13

    13.最后淋入少许李锦记蒸鱼豉油调味。

  • 茭白肉丝炒毛豆的做法图解14

    14.快速炒匀关火。

小贴士

1.毛豆壳挑选嫩点的,比较鲜!
2.喜欢吃辣的朋友可以加干辣椒一起炒,应该也很香的。
3.没有李锦记蒸鱼豉油用生抽代替!

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茭白肉丝炒毛豆的家常做法

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