奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把虾头前段剪掉(不用剪断整个头),洗净后放腌料腌上1小时
2.把咸蛋用小锅放水滚熟(10-15分钟),去掉外壳和蛋白,留着蛋黄压碎备用(越碎越好,炒咸蛋汁时就不会很多一粒粒的)
3.这是我常用的牌子''masfood 定好‘’,很不错的煮菜好伙伴,超好用的。。这牌子的麦片有带甜味的,如果大家用别的牌子但没有甜味,建议你们可以自己加些糖。。
4.准备炒咸蛋汁用的牛油(可以用花油但牛油会健康的多)和咖哩叶(洗净放干备用)
5.(中大火)先热锅油炒熟明虾
6.差不多这样就好了,拿起备用。
7.(中火)另起锅热奶油,直到滚起泡泡(不用太滚)
8.把咸蛋黄全部放进去,用按压方式拌炒咸蛋黄直到变泡沫状为止
9.这时可以放咖哩叶拌炒一会,让它味道更香
10.过后就放虾,一边拌炒一边沾上咸蛋汁
11.过后就加入麦片,分3次倒入;每倒一次就搅拌一下,让它更均匀掺在一起。麦片看起来都沾到咸蛋和虾后就可拿起了
12.咸蛋麦片虾就这样完成咯~
当然你可以加红辣椒(切)拌炒,添加些辣味和色彩