韭黄:温中 鸡蛋:养血
1.所有食材准备好。
2.韭黄放淡盐水中浸泡15分钟。
3.洗净的韭黄切成段。
4.鸡蛋用筷子打发,备用。
5.炒锅加热,倒入适量食用油。
6.放鸡蛋下锅煎。
7.煎好的鸡蛋装到碗内。
8.锅内另加少量的油。
9.放韭黄下锅快速翻炒。
10.加入适量的盐拌匀,并将鸡蛋倒下锅。
11.用锅铲将鸡蛋铲开,和韭黄搅拌均匀,淋上少许麻油,即可关火装盘。
1,鸡蛋比较吸盐分,所以盐应该在放入鸡蛋前加入。2,也可以先炒韭黄,然后将蛋液倒在韭黄上,煎好后食用。
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜