木耳娃娃菜

木耳娃娃菜
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健康功效

娃娃菜:生津、通便
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

木耳娃娃菜的做法

  • 木耳娃娃菜的做法图解1

    1.所有食材准备好。

  • 木耳娃娃菜的做法图解2

    2.木耳用温水泡发,发好后撕成小朵。

  • 木耳娃娃菜的做法图解3

    3.香菇,娃娃菜,胡萝卜,青椒,放清水中清洗干净。

  • 木耳娃娃菜的做法图解4

    4.青椒胡萝卜切菱形片,香菇切片。

  • 木耳娃娃菜的做法图解5

    5.娃娃菜切段。

  • 木耳娃娃菜的做法图解6

    6.炒锅加热,放入适量的食用油,到葱姜蒜爆香。

  • 木耳娃娃菜的做法图解7

    7.先倒入木耳下锅翻炒。

  • 木耳娃娃菜的做法图解8

    8.翻炒大约1分钟左右,放入香菇片。

  • 木耳娃娃菜的做法图解9

    9.1分钟左右,倒入胡萝卜片煎1分钟。

  • 木耳娃娃菜的做法图解10

    10.胡萝卜变色,将娃娃菜的埂子先倒下锅炒1分钟。

  • 木耳娃娃菜的做法图解11

    11.菜梗炒出少量水后,倒入娃娃菜叶子,翻炒半分钟。

  • 木耳娃娃菜的做法图解12

    12.娃娃菜叶子变软,最后倒入青椒片翻炒片刻,加入适量的生抽,蚝油拌匀后,即可关火装盘。

小贴士

1,因为食材的熟的时间不一样,所以要先放不易熟的,不能一锅下。

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木耳娃娃菜的家常做法

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