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蒜薹炒鸡柳
健康功效
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜薹炒鸡柳的做法
![蒜薹炒鸡柳的做法图解1]()
1.炸鸡柳半碗。
![蒜薹炒鸡柳的做法图解2]()
2.蒜薹洗净，切成寸段。
![蒜薹炒鸡柳的做法图解3]()
3.过热水淖一下。
![蒜薹炒鸡柳的做法图解4]()
4.锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。
![蒜薹炒鸡柳的做法图解5]()
5.放入蒜薹翻炒，添加酱油和盐。
![蒜薹炒鸡柳的做法图解6]()
6.放入鸡柳翻炒。
![蒜薹炒鸡柳的做法图解7]()
7.放入味精调味即可。
![蒜薹炒鸡柳的做法图解8]()
8.盛入盘中，即可享用。
蒜薹炒鸡柳的家常做法
（全部）
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.炸鸡柳半碗。
2.蒜薹洗净，切成寸段。
3.过热水淖一下。
4.锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。
5.放入蒜薹翻炒，添加酱油和盐。
6.放入鸡柳翻炒。
7.放入味精调味即可。
8.盛入盘中，即可享用。
