午餐肉:保护神经系统 香菇:化痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将芡实倒入碗中,用清水淘两遍,入锅,煮十分钟,沥干水备用。
2.香芋切丁。
3.香菇切丁。
4.午餐肉切丁,午餐肉用的梅林牌,口感比较好。
5.锅内倒入玉米油,油七成热时放入姜末和蒜末炒香。
6.接着放入香芋丁,小炒一分钟左右,再放入芡实、香菇,加盐,翻炒均匀后加入少量水,盖上锅盖中火焖5-10分钟,直至香芋粑软。
7.放入午餐肉稍炒,最后加入胡椒粉、葱花起锅。
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