黑豆:补血、护齿、保护骨骼
糯米:补血
豆腐:清热泻火
1.糯米提前5小时泡好,洗净、沥干水份;豆腐装入一容器,用重物压出水份
黑豆洗净,装入豆浆机,加入适量凉水打制豆浆
2.豆浆打好,取黑豆渣
3.猪肉剁成茸,姜葱切细末
4.豆腐捏碎,加入黑豆渣
5.加入肉茸、姜葱末、淀粉、盐、胡椒
6.沥干的糯米倒入豆腐中,一起拌匀
7.用手将糯米团成丸子
8.做好的丸子放入锅中,水开后,蒸15分钟即可
9.酥心糖剥去包装,捏碎备用
10.糯米粉倒入锅中
11.将豆浆倒入糯米粉中,混合、调匀
12.煮制调好的粉浆,中途需不停地搅动,以免糯米粉粘锅
13.加入酥心糖,继续煮
14.粉浆稍粘稠时,加入黑芝麻
15.搅拌均匀,继续煮
16.直至芝麻糊完全浓稠,调好味即可(如喜欢吃甜食,个人可适当加点白糖)