菜花炒肉

菜花炒肉
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健康功效

菜花:补肾填精
五花肉:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青椒丝 少许
生抽,老抽,糖,蚝油,五香粉 少许
葱姜蒜末,干辣椒段 少许

菜花炒肉的做法

  • 菜花炒肉的做法图解1

    1.水开加入少许食用油,盐,下入菜花焯至七成熟

  • 菜花炒肉的做法图解2

    2.五花肉切小片,青椒切丝

  • 菜花炒肉的做法图解3

    3.葱姜蒜末,干辣椒段

  • 菜花炒肉的做法图解4

    4.碗汁:老抽,生抽,蚝油,糖少许,加入水(都有咸味儿,无需放盐)

  • 菜花炒肉的做法图解5

    5.油热下入五花肉,煸至出油下豆瓣酱炒出红油,点入少许料酒去除豆瓣酱的生味。

  • 菜花炒肉的做法图解6

    6.加入葱姜蒜末,干辣椒段炒香

  • 菜花炒肉的做法图解7

    7.下入菜花

  • 菜花炒肉的做法图解8

    8.下入青椒丝,散少许五香粉,倒入碗汁

  • 菜花炒肉的做法图解9

    9.翻炒出锅

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菜花炒肉的家常做法

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