南瓜:低蛋白质
1.准备好所需材料
2.橄榄油炒香洋葱蒜瓣
3.放入黄油及南瓜丁翻炒出香味
4.加入超原材料面一节手指左右的水,加入迷迭香和肉桂,煮10分钟左右收汁
5.捞出放入搅拌机,加入淡奶和适量盐搅拌
6.完成后盛入碗中,研磨少于黑胡椒碎于浓汤面上,大功告成了!
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