板栗:活血
香菇:透疹
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备所需材料
2.板栗清洗几遍开火煮5分钟
3.趁热剥皮
4.香菇改个刀花和板栗放一边备用
5.把大鸡腿剁成块状
6.冷水上锅焯一下水,去除血腥
7.撇出浮沫
8.放入清水中冲洗干净
9.沥干水分放一边备用
10.锅中放油放入鸡块翻炒
11.接着再放入姜蒜爆炒
12.放入一勺料酒蚝油
13.再放入一勺老抽继续翻炒
14.倒入香菇翻炒出香味
15.然后把所有食材倒入砂锅里,再放一勺盐
16.加入没过食材的开水大火煮十五分钟
17.接着倒入剥好的板栗继续煮十五分钟
18.咕噜噜,飘香满屋
19.装盘
喜欢吃软糯一点的板栗可以适当延长焖煮时间,各人口味不同,依自己喜好而定哦