零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱

零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱
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作者:阳春白雪

健康功效

鸡蛋:润燥
西红柿:生津止渴
白糖:低蛋白质

零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解1

    1.准备西红柿两个,鸡蛋三个西红柿

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解2

    2.热水烫一分钟

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解3

    3.西红柿剥皮切小块,鸡蛋加少许底盐打散

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解4

    4.锅中放适量食用油,油热后放鸡蛋翻炒,盛出来

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解5

    5.把西红柿放进锅中(无需放油)炒至变软,大块用铲子压碎,太干可适量加少许清水

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解6

    6.倒入鸡蛋,加白糖1勺、盐2-3克调味,翻炒片刻关火

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解7

    7.一份简单味美的西红柿炒鸡蛋出锅

  • 零基础超简单巨好吃西红柿炒蛋番茄鸡蛋家常快手莱的做法图解8

    8.吃米饭必不可少的饭搭子,在餐桌上不是主角胜似主角存在的一道家常快手菜

小贴士

1.尽量选择熟透的西红柿,炒出来颜色好看味道好
2.无需葱姜,生抽,番茄酱等其他调料,越简单越好吃,只需盐,一点点白糖就可以啦
3.减脂期间可用木糖醇零卡糖代替白砂糖

本菜谱由阳春白雪上传

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