鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜

鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜
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作者:阳春白雪

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

无头鱼 2条
1-2克
白胡椒粉 2克
香糟卤或料酒 2-3勺
生粉 适量
孜然撒料 6克

鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解1

    1.准备无头鱼两条,生姜,小葱

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解2

    2.鱼切块,加入底盐,白胡椒粉,生姜,花椒,小葱,香糟卤,混合均匀,腌制30分钟

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解3

    3.鱼块用厨房纸巾擦去鱼块多余水分,裹上生粉

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解4

    4.平底不粘锅中放适量菜籽油,油温7成热放入鱼块进行煎制

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解5

    5.中小火一面上色后翻面煎,约5-8分钟左右

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解6

    6.煎到两面焦黄就可以了

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解7

    7.装盘,撒香葱,孜然粉

  • 鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的做法图解8

    8.外焦肉嫩,吃起来焦香焦香的,不腥鱼刺少

小贴士

1.无头鱼也叫明太鱼,清洗的时候需要把肚子里的黑膜去除
2.香糟卤里含盐,腌制可不用放盐,没有可用料酒或者米酒代替,需放少量盐腌制
3.煎鱼块用中小火,等定型上色后再翻面,不易烂

本菜谱由阳春白雪上传

鲜香肉嫩煎鱼块❤️家常菜宴客菜的家常做法

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