菠菜烧豆腐❤️高钙高蛋白家常菜的做法

• 1.准备菠菜，豆腐，大蒜

• 2.菠菜焯水30秒捞出来备用

• 3.平底锅放油，豆腐煎至两面上色，放蒜片

• 4.放菠菜，加热水，少许盐，白胡椒粉

• 5.烧到汤汁基本收干，放白糖提鲜，关火

• 6.菠菜烧豆腐制作完成

• 7.
  简单快手家常菜

• 8.清淡简单的一道家常菜，高钙营养好吸收，老少皆宜