米饭:低蛋白质
1.准备好材料
2.火腿肠切丁,葱切葱花,鸡蛋打散
3.锅中倒入油,倒入蛋液,用的是小火
4.煎至定型后炒散
5.盛出备用
6.锅里再放入油,放入火腿肠,翻炒至表面微黄,用的是小火
7.加入米饭炒散
8.加入生抽
9.加入蚝油
10.加入盐
11.翻炒均匀
12.加入鸡蛋
13.再次炒均即可,成品图
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