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炖豆腐
健康功效
豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
炖豆腐的做法
![炖豆腐的做法图解1]()
1.豆腐切块，放入盘中
![炖豆腐的做法图解2]()
2.把蒜切片
![炖豆腐的做法图解3]()
3.先放入油，游乐下入蒜，然后把豆腐倒在锅里翻炒一下
![炖豆腐的做法图解4]()
4.加入适量的盐，蚝油酱油，翻炒几下
![炖豆腐的做法图解5]()
5.加入两勺豆瓣酱，翻炒一下
![炖豆腐的做法图解6]()
6.加入半碗凉水，大火炖三四分钟，收汁
![炖豆腐的做法图解7]()
7.然后称入盘中，一道炖豆腐，就做好了
小贴士
喜欢吃辣的朋友还可以在第2步的时候加入一个辣椒
炖豆腐的家常做法
（全部）
豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切块，放入盘中
2.把蒜切片
3.先放入油，游乐下入蒜，然后把豆腐倒在锅里翻炒一下
4.加入适量的盐，蚝油酱油，翻炒几下
5.加入两勺豆瓣酱，翻炒一下
6.加入半碗凉水，大火炖三四分钟，收汁
7.然后称入盘中，一道炖豆腐，就做好了
喜欢吃辣的朋友还可以在第2步的时候加入一个辣椒
