鲍鱼捞饭

鲍鱼捞饭
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作者:--随心--

健康功效

鲍鱼:润肺
米饭:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

鲍鱼捞饭的做法

  • 鲍鱼捞饭的做法图解1

    1.鲍鱼清水泡半个小时,用刷子刷干净。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解2

    2.用勺子从嘴的一端铲进去,就可以轻松的去掉鲍鱼壳和内脏。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解3

    3.用手掐掉鲍鱼嘴,再次刷洗干净,切花刀。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解4

    4.放入碗中,加入姜丝和料酒,腌制15~430分钟。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解5

    5.上笼蒸,水开后蒸3分钟。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解6

    6.调个酱汁:将蚝油,海鲜酱油,番茄酱,糖,盐,水,淀粉加入碗中搅拌均匀备用。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解7

    7.用小碗盛好米饭扣在盘子里,摆上鲍鱼,捞汁秋葵(西兰花和胡萝卜也行)。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解8

    8.锅中加少量油,油热后倒入调好的酱汁,汁开后稍微烧一会待汁开始变粘稠关火。

  • 鲍鱼捞饭的做法图解9

    9.倒入盘中,撒上熟芝麻就好了。

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鲍鱼捞饭的家常做法

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