梭子蟹:护眼明目、抗癌防癌
1.杀蟹:用剪刀从蟹嘴捅进去,蟹子很快就失去了活力。
2.用刷子把它的正面、背面、缝隙都仔细刷洗干净。
3.先把大钳子剪掉,否则容易被它刺伤。再把腿的前两节都剪掉(扁的地方没有肉)。
4.剪掉腹盖。打开顶盖,剪掉肺、嘴。
5.小蟹可以一切两半,大点的可以一切四半。蟹钳用刀敲碎。
6.切口部分蘸上淀粉,以防肉散。
7.小葱切小段,姜切细丝,蒜切片。
8.调个料汁:两勺海鲜酱油,料酒一勺,耗油一勺,盐少许,糖少许,再加少半碗清水搅拌均匀。
9.锅中加多一点的食用油,油热后倒入处理好的螃蟹,用中小火将螃蟹煎至两面金黄,捞出备用,这个过程大概3分钟。
10.锅中留底油,加入葱姜蒜,小火煸炒,将它们炒香。
11.炒香后,再次将螃蟹倒进来,再加入调好的料汁,小半碗清水,火调大,迅速将汤烧开。
12.盖上锅盖,焖煮两分钟,让螃蟹更入味。
13.打开锅盖,继续用锅铲翻炒几下,将汤收干,倒入葱段,快速的翻拌几下就可以出锅了。