葱白:通阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅中水烧开用盐、白糖、味精调味。
2.然后撒适量葱油搅匀制作成味水烧开。
3.把菜心放入味水中汆烫熟捞出备用。
4.把切好的蹄筋和春笋段下锅汆烫3-5分钟捞出备用。
5.锅中注入适量烹调油下入葱青、葱白和姜片用小火慢慢炸制。
6.待葱白略带微黄时捞出备用。
7.把锅中剩余的葱炸香耗到70%水份后捞出。
8.把锅中炸好的葱油倒入油罐中备用(注;在炸葱油时切不可把葱炸糊,否则烧出的菜肴会带有微微的苦涩,味道就不好了)。
9.锅中留微量底油,然后把炸过的葱再次放入锅中烹入酱油,再烹入适量绍酒。
10.烹入酱油和绍酒后锅中注入适量清水煮开。
11.水开煮3-5分钟捞出葱姜不要,此便是初步熬好的葱汁。
12.把葱汁进行最后调味,里面放入少许白糖、胡椒粉和味精搅匀。
13.调好味搅匀后倒入蹄筋和春笋焖煮大约8-10分钟。
14.蹄筋烧至软烂后把汤汁用旺火收浓,再用少许水淀粉勾芡。
15.最后淋上少许事先炸好的葱油便可出锅码盘。
16.码盘时用汆烫好的菜心围边即可。这道葱香浓郁味道鲜美的葱烧蹄筋就做好了。
此菜特点;色泽红亮美观、葱香浓郁诱人、蹄筋软烂香滑、菜心清鲜爽口、春季时令佳品、味美养生颇佳。
温馨提示;
1、再次提示,葱切不可炸糊,否则会使菜肴味道大打折扣。
2、此菜制作所用蹄筋已事先初步进行了熟制,在涨发时已至八成熟煮熟,生蹄筋一定要涨发好初步熟制后再制作此菜,即可以去除异味又可以在烧制时缩短时间。不妨在涨发时可多做一些,分为小包装冷冻保存随用随取。
3、由于使用的是酱油,因此不需要再放盐。烧好的菜肴应是口味浓香而突出葱香的味道,糖只是起到提鲜的作用切不可放多。
大炒勺的这道私家春季养生美食“葱烧蹄筋”就做好了,供朋友们参考!