春笋木耳炒肉
健康功效
春笋:低蛋白质
猪肉:益气
木耳:补血、护齿、保护骨骼
春笋木耳炒肉的做法
1.主要原料图
2.将猪肉切片
3.用盐、胡椒粉、酱油,淀粉,小苏打拌匀并腌上半小时
4.春笋剥掉老叶后也切成片
5.然后将春笋片放进沸水锅里焯一下,去掉一下涩味
6.再将泡好的木耳也放进锅里焯一下
7.热锅凉油烧至五成热时将腌好的肉片放进锅里滑炒一下
8.要快炒,肉变色时并烹上料酒起锅
9.然后锅里留少许的油,油热后将春笋片倒入迅速翻炒
10.再将木耳和葱蒜一起倒入,并放上适量的盐
11.最后将肉片倒入一起快速的翻炒几下,起锅即可