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蒜苗炒鸡心的做法

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  • 用料:

  • 鸡心
  • 蒜苗
  • 料酒
  • 蚝油
  • 薄盐生抽
  • 花椒粉

小贴士:

焯水放料酒,是为了去除鸡心的腥味。鸡心要快速炒,时间长了会发硬。切的薄是为了小孩子吃起来更方便,炒时易熟。

做法:

  • 1. 鸡心尽量去除多余的油脂,划开,洗净血块,用清水泡一会
  • 2. 把鸡心平铺在菜板上,用刀片开,一分为二
  • 3. 再切成小片
  • 4. 锅中烧开水,加料酒
  • 5. 放入鸡心焯烫,捞出
  • 6. 用清水冲净,控净水分
  • 7. 蒜苗洗净切段
  • 8. 锅中放油,放花椒面炒香(成品图上小黑点是花椒粉,火大了)
  • 9. 放入焯好的鸡心(黑暗中)
  • 10. 加薄盐生抽调味
  • 11. 加蚝油调味
  • 12. 放入蒜苗,少炒一会
  • 13. 最后放入盐调味,炒熟出锅