鸡蛋:润燥
1.食材备妥。
2.燕麦片放入食物调理机。
3.将燕麦片打成粉状。
4.燕麦片放入饮用水中搅拌均匀。
5.全蛋放入砂糖。
6.将全蛋打发:蛋煳颜色变浅,举起打蛋器,蛋煳流下后会在蛋煳表面停留至少1秒才沉入。加入橄榄油,拌打均匀。
7.香蕉用叉子捣成泥。
8.将香蕉泥拌入燕麦煳。
9.将香蕉燕麦煳搅拌均匀。
10.倒入1/2打发全蛋于香蕉燕麦煳中。
11.搅拌均匀后,再倒入剩馀的打发全蛋。拌匀即可。
12.平底锅,倒入橄榄油,用餐巾纸将锅面涂油。开中火热锅。
13.倒入面煳,盖上锅盖,转中小火,煎30~45秒。
14.打开锅盖,可看见松饼上有许多气孔。
15.翻面再坚30秒即可。
16.盛盘,上桌。
17.NG画面:
煎煮时间请依据炉火大小做弹性调整,不同颜色的松饼让我们学会如何掌握火侯与时间XD