酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
1.准备好食材。
2.将炸豆皮切小丁,放入烤箱中,中火烤至酥脆。(用来代替油条)
3.水发海米切末,跟葱末姜泥混合。
4.嫩豆腐用盘子压一会儿,去掉多余水分,青菜梗切末,一起放入盆中。
5.将盆中的豆腐与海米葱末拌匀。
6.猪肉馅儿撒绍兴酒少许,腌渍10分钟。
7.将猪肉馅与豆腐等混合,撒盐少许。
8.用力搅打馅料,边搅边淋入绍兴酒,直至馅料上劲儿。
9.将烤好的豆皮丁拌入馅料中。
10.取一有深度的小锅,放油烧热,下入反复摔打成圆形的狮子头,中火炸制。
11.炸约5分钟后捞出备用,待全部都炸好后,转大火提高油温复炸逼油,晾凉后冷冻保存。
12.炒锅内放油少许,加入蒜泥姜泥与一块八角,小火炒出香味。
13.放入解冻的狮子头,小火,将表面煎香。
14.烹入一勺绍兴酒,一勺酱油,少许糖。
15.加入清水没过狮子头表面,中小火炖制5分钟,大火收汁。
16.另起一锅加清水和少许盐,烫熟青菜。
17.将烧好的狮子头与烫好的青菜盛盘即可。
18.成品图(小清新版)
19.成品图(欢乐无限拌饭版)
1.用豆腐取代肥肉,是为少油清爽,用豆丁取代油条,是为高纤健康;
2.炸狮子头时一定要中小火,慢慢炸,肉类最怕半生不熟,不易保存。