黑豆:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡爪洗净、剪掉指甲后一切两段。
2.把黑豆拣掉杂质,洗净后用温水浸泡。
3.锅内放一大勺油,下葱姜煸出香味。
4.倒入洗净的鸡爪。
5.淋一小勺料酒将鸡爪煸至变色。
6.加一大勺酱油、两小勺糖、半小勺盐,然后把泡好的黑豆连水一起倒入。
7.盖上锅盖,大火烧沸后转小火烧一小时左右至鸡爪和黑豆熟烂。
8.撒上一小勺盐和鸡精,大火收汁,不同凡响的鸡爪就出锅啦!
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