牛蒡:疏风 生菜:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.牛蒡用钢丝球轻搓去皮。
2.斜刀切成片。
3.切成细丝后放入加了白醋的水中浸泡漂洗。
4.生菜去梗不用,叶切成细丝。
5.中油温入锅,转大火炸。
6.当牛蒡丝变酥时加入生菜搅拌同炸。
7.出锅装盘后,将盐与胡椒粉调匀撒入。
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