鸡蛋:润燥 香蕉:低蛋白质 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
1.馒头切片,最好提前冷冻一下
2.香蕉切断,放入搅拌机
3.加入牛奶、一个馒头、半瓶牛奶、一个鸡蛋
4.香蕉牛奶鸡蛋液
5.锅内少许油
6.馒头片均匀裹上香蕉牛奶鸡蛋液放入煎锅煎至2面金黄即可
7.提前煮好的稀饭,加姜丝随自己稀饭程度,加点水
8.开后加鸡胸肉,鸡胸肉提前用鸡胸肉加糖、生粉、生抽、白胡椒腌制10分钟
9.加香菇末,干香菇或者新鲜菇都可以,干香菇味道浓一点
10.撒入葱花、盐,出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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