鸭肉:健脾
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.准备好姜蒜片、八角、桂皮、香叶、老抽/生抽酱油、盐、料酒、白糖。
鸭肉洗净焯水冲洗净,芋儿去皮洗净洗净切滚刀块。
2.锅热先放鸭肉肥的部分炒出油。
3.再放所有鸭肉一起煸炒干水份。
4.放少许料酒炒香。
5.放姜蒜片继续煸炒,把鸭肉油份给炒出来。
6.放芋儿,八角,香叶,桂皮一起炒匀。
7.放酱油,少许白糖,少许老抽酱油炒匀上色。
8.加水没过所有材料放适量盐。
9.转入砂锅(可省略)烧开,去掉浮沫,转中火烧至芋儿软即可(期间轻轻搅动,怕粘锅)。
注:喜欢吃辣的可以放干辣椒或豆瓣酱
在四川就是放多多的豆瓣酱烧
在鸭肉炒干后放豆瓣酱!哇哦!美呆了