1.秋葵.乌贼切一切.蒜头切末.葱切葱花.
2.拿一个碗.把秋葵.乌贼.樱花虾.玉米粒.蒜末.葱花.干辣椒粉..面粉.水.打2颗蛋.调味料一起搅拌均匀.
3.小火.放少许油把面煳.放下去煎.煎到2面金黄就可以了!!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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