油麦菜:活血化瘀
1.豆豉鲮鱼罐头半盒;油麦菜500克;蒜半头约5瓣;淀粉一小勺。
2.淀粉加水拌匀;油麦菜拦腰切断;鲮鱼切小块;蒜切末分成两份儿。
3.锅里倒入罐头里的油,煸香一份儿蒜末。
4.油麦菜下锅大火翻炒断生。
5.鲮鱼、豆豉入锅略煎使其酥脆,加蒜末翻炒,倒入水淀粉大火收浓汤汁。
6.浇在炒好的油麦菜上,即可上桌。
深情“椒”代1、炒油麦菜时不用另外放油,罐头里的油足够啦2、我吃的清淡没有另外放盐,你可以根据罐头的品牌和口味酌量加盐3、炒油麦菜的时间不宜长,断生即可
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