金针菇:低蛋白质 猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备的材料。猪肉洗净切丝,金针菇去根洗净。
2.猪肉加入淀粉、盐和胡椒粉拌匀。
3.锅中油热爆香葱姜放入肉丝煸炒,烹入料酒。
4.加入白醋和酱油。
5.加入白糖。
6.放入金针菇翻炒。
7.加入盐和鸡精调味。
8.最后勾芡。
9.装盘上桌。
金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。
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