海参:补血、护齿、保护骨骼
黄酒:低蛋白质
1.所有材料洗净,先准备葱姜水。
2.然后是切肉,很关键。肥瘦的比例是30%-40%,太瘦不好吃,肉发死。肥瘦肉要分开切。肥肉千万不能剁,瘦肉切细,可以稍微剁几刀。海参,虾仁,马蹄也是切小粒,不能太碎。虾仁要去虾线,切完要洗一下,去腥,颜色也漂亮。马蹄最后切,否则容易氧化,发黄。
3.找一个大点的容器,所有馅儿放进去,加黄酒,盐,葱姜水,反复摔打,直到上劲儿。因为没有淀粉,面包渣,也不是绞肉,还有海鲜,所以肉馅没劲儿,需要反复摔打,打出胶性。葱姜水要一点点加,一次加太多,肉会澥。
4.现在您有三种选择1,油炸完了红烧 2,清蒸 3,清炖。 我这次炖的。砂锅底铺白菜帮子,加开水煮沸换中火,一个个小心下丸子,汤里可以适量加些葱姜黄酒。然后把白菜叶子封在上面,小火慢炖至少一小时以上。
①葱姜水要先准备,好发挥味道
②切肉攻略:现在一面打上密密的十字花刀,反过来再打,然后随便切一切就行了
③葱姜水要一点点加,一次加太多,肉会澥。
④做得多的话,丸子叠起来会散。可以现在炒菜锅里面煮定型,然后进砂锅
⑤炸丸子的话,可以手蘸淀粉水团丸子,这样虾和海参不易炸飞,而且淀粉可以和肥肉融合,炸出脆壳