西红柿:活血化瘀
鸡蛋:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.西红柿洗净,去皮。
2.用刀削的方式,削成片状。
3.鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。
4.热锅上油,倒入鸡蛋液,小火,炒成蛋穗状。
5.另起油锅,七成热,倒入西红柿片,大火两分钟,炒至西红柿汁来。
6.倒入炒好的蛋穗,炒匀。
7.加1茶匙盐调味。
8.撒入葱花。
9.加少许鸡精,大火炒匀,即可出锅。
1、西红柿一定要选熟透的,烹饪前,一定要撕去表皮,用刀削的方式将西红柿削成片状。
2、葱花一定要在临出锅前放。
3、临出锅前,加上一些香菜,味道会更别具风味。
4、鸡蛋液入油锅,一定要用筷子顺时针方向不停搅动成蛋碎,这样的鸡蛋更入味。