洋葱:解毒
奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红甜椒 | 黄甜椒 |
<调味料>: | |
烹大师 | |
盐巴 | |
意大利香料 |
1.马铃薯切成块状,然后在活水下沖洗至水呈干净透明状、红黄甜椒洗净去籽和白膜后切成片、海鲜菇去除根部、洋葱切丁、蒜头切末、青葱切末备用。
2.马铃薯放进电锅蒸熟后取出备用。
3.冷锅小火加入奶油,奶油融化后加入洋葱炒至透明,再下葱白、蒜末爆香。
4.加入彩椒、海鲜菇炒至七八分熟后取出备用。
5.原锅加入少许油,下马铃薯用中小火煎至微焦。
6.加入作法(4)和<调味料>拌炒均匀即完成。