青豆:健脾 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜头去皮切碎,葱切花,隔夜饭打散备用。
2.红烧肉切成小丁。
3.青豆洗净沥干备用。
4.坐锅热油,放入青豆炒熟后加盐、红烧肉、蒜末炒香盛出备用。
5.洗锅重新热油,磕入鸡蛋炒熟打散。
6.放入米饭炒匀,并加剁椒和盐翻炒均匀。
7.放入炒好的青豆红烧肉继续大火翻炒。
8.最后放胡椒粉、葱花翻炒均匀即可。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜