牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.牛肉洗净整块放锅里焯水。
2.牛肉洗净切大块、土豆和胡萝卜切滚刀块。
3.锅里放油,小火将冰糖炒化起泡。
4.放牛肉、八角、干辣椒、花椒、姜片炒均匀。
5.加入老抽、生抽炒到上色。
6.加入与牛肉平齐的水(加多了)。大火烧开。
7.转高压锅加茶叶,大火烧开,小火压20分钟。
8.放土豆和胡萝卜压制10分钟。
9.放盐,大火收汁即可出锅。
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