夹心肉卷李子

夹心肉卷李子
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健康功效

李子:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
奶油:低蛋白质

食材用料

猪腰肉
青苹果
高汤
百里香
红葡萄酒
香草籽
黑花椒粉
法式芥末
黑色酱油

夹心肉卷李子的做法

  • 夹心肉卷李子的做法图解1

    1.在肉中深切一刀(不要切断)再往两边片开,先撒上盐和黑花椒粉,放上5颗李子,卷起。

  • 夹心肉卷李子的做法图解2

    2.再放上5颗李子后整块肉卷起。

  • 夹心肉卷李子的做法图解3

    3.用绳子捆结实后,在整块肉的表面上均匀地撒上盐和黑花椒粉(黑胡椒粉最好是现磨的、颗粒较大的那种)。

  • 夹心肉卷李子的做法图解4

    4.锅里放黄油烧至冒烟,将肉放入煎至表面上色(一定要高温,这样可以锁住肉的水分)。

  • 夹心肉卷李子的做法图解5

    5.培根切成1厘米的片,苹果去皮去核切丁备用。

  • 夹心肉卷李子的做法图解6

    6.炖锅里先放入培根炒出油

  • 夹心肉卷李子的做法图解7

    7.再加入苹果、百里香、香草籽翻炒约1分钟左右。

  • 夹心肉卷李子的做法图解8

    8.倒入高汤,放入肉,大火煮开后,小火煮约一个小时。煮的过程要小心翻动几次,使受热均匀。

  • 夹心肉卷李子的做法图解9

    9.一个小时后将肉块盛起,稍凉后切厚片。

  • 夹心肉卷李子的做法图解10

    10.酱汁的做法1、先将炖锅里的汤汁过滤网,滤出汤汁备用。锅里先用大约50ml的汤汁,加入20克的面粉不停的搅拌,至没有颗粒状。

  • 夹心肉卷李子的做法图解11

    11.再分次加入滤好的汤汁,期间要不停的搅拌,成顺滑状态。

  • 夹心肉卷李子的做法图解12

    12.加入奶油、葡萄酒、法式芥末

  • 夹心肉卷李子的做法图解13

    13.再加入百里香,边小火煮边搅拌均匀。

  • 夹心肉卷李子的做法图解14

    14.最后加入1汤匙黑色酱油调色,小火大约煮3-5分钟后,加盐和黑胡椒粉调味。

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夹心肉卷李子的家常做法

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