黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.所需原料:黄瓜,豆瓣酱,瘦肉。
2.瘦肉,黄瓜都切丁,姜蒜切末。
3.瘦肉加入料酒、胡椒粉、淀粉腌制一下。
4.锅内热油放入瘦肉丁翻炒变白后加入少许生抽,炒好后盛出备用。
5.锅内留少许油把黄瓜丁放入翻炒,黄瓜炒到变软也盛出。
6.锅内爆香蒜米姜丝。
7.锅内加入一勺6月香豆瓣酱翻炒。
8.加入半碗水和适量白砂糖。
9.待汤汁沸腾以后倒入之前炒好的黄瓜丁和瘦肉丁,翻炒均匀即可。
1.喜欢比较香点的也可以加点五花肉。
2.黄瓜不易炒至太久,变软即可。
3.喜欢咸味的可以多加点酱或者加少许盐。