料酒:低蛋白质
1.竹荪用水泡发,摘除蒂部,清洗干净。
2.炸猪皮(也叫浮皮)用水泡软,清洗几遍,去油。
3.瑶柱用温水泡软。(泡的水不要倒掉。)
4.夹心肉用刀剁成肉泥,放入调味料拌匀,分次加入2大匙的水顺时针搅上劲。
5.节瓜去皮,切1.5英寸厚段,用小汤匙把瓜瓤挖出,底部不要挖穿。
6.炸猪皮捏干水份,切小条。
7.竹荪挤干水份,切小段。
8.把炸猪皮和竹荪铺在瓦煲上。
9.用小汤匙把肉酿入节瓜里,中间放入一粒瑶柱(干贝)。
10.把酿好的节瓜放入瓦煲内。
11.倒入鸡汤和泡瑶柱的水,再加入清水。(水量到瓦煲的2/3处即可。)
12.大火烧开,转中小火煮至肉熟透即可。
13.撒上葱花装点一下。
14.汤鲜味美。
1.鸡汤已有咸味,不需要再放盐。
2.节瓜要煮得比较软烂,才更加好吃。