猪小排:维持皮肤和粘膜健康
红萝卜:低蛋白质
白萝卜:化痰
面条 | |
鸡高汤 | |
盐 | |
水 | |
太白粉 |
1.猪小排洗净切小段、姜切片、葱分别切段与末、红白萝卜切小块、花椰菜洗净备用。
2.将猪小排、葱片、葱段放入腌料(酱油3/10杯、米酒少许、糖1匙、太白粉少许),待入味备用。
3.取炒锅爆香葱段、姜片,放入作法2煎至微焦,放入调味料的酱油、糖及少许水煨煮,待排骨熟成、汤汁略为收干备用。
4.另取锅放入鸡高汤、红白萝卜煨煮,以盐、胡椒斟酌调味。
5.另取锅川烫面条、花椰菜,待熟成盛于碗上,放入鸡高汤、红白萝卜及作法3,撒上葱花即可。